به گزارش خبرآنلاین،آب پرتقال طبیعی سرشار از آنتی اکسیدانها، ویتامین C و مقدار زیادی مواد مغذی مانند فولات و پتاسیم است.
همشهری در خبری نوشت:یک لیوان آب پرتقال با طراوت با طعم شیرین و تند، میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، انرژی فوری به شما بدهد و سلامت قلب، پوست و مغز را افزایش دهد. با این حال، باید مراقب بود که آب پرتقال با شکر افزوده شده یا شیرین کنندههای مصنوعی و سایر مواد شیمیایی و نگهدارنده که میتوانند خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش دهند، از فروشگاهها خریداری نکنید. در این مطلب به فواید شگفت انگیز آب پرتقال اشاره کردهایم.
سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
یک لیوان آب پرتقال تازه هر روز صبح می تواند دوز سخاوتمندانهای از ویتامین C را به شما ارائه دهد که میتواند سیستم ایمنی را قوی نگه دارد و از عفونتهایی که باعث بروز سرماخوردگی یا آنفلوآنزا میشوند جلوگیری کند.
سلامت قلب را بهبود میبخشد
مصرف آب پرتقال با بهبود فشار خون و سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) مرتبط است که هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند.
